Sonnengruß Kinder¶
Die Sonne geht auf (strecken)
Die Sonne geht unter (beugen)
Sie weckt ein Bein auf (Krieger)
das andere wird munter (Liegestütze)
Sie weckt die Raupe (auf den Boden legen)
Sie weckt die Schlange (auf die Arme stützen, Rückbeuge)
Sie weckt den Hund (Hund Stellung)
Das dauert nicht lange
Das andere Bein wieder zurück (Krieger andersrum)
Die Sonne geht auf (strecken)
Welch ein Glück (Namaste)
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