Závod s obručí a míčky¶

Dobré rozcvičovací cvičení s prvkem spolupráce a skupinové koordinace.

Příprava¶

Obruče jsou uspořádány ve dvou řadách. Skupina se rozdělí na dva týmy. Každý tým si sedne podél své řady.

V první obruči je umístěn určený počet míčků, sáčků nebo jiného drobného vybavení.

Úkol¶

Úkolem skupiny je přemístit předměty do poslední obruče.

Pravidla:

• každý člen skupiny se musí dotknout každého předmětu
• každý předmět se musí „ohřát“ v každé obruči
• osoby zůstávají po celou dobu hry na jednom místě

Varianty¶

Lze měnit pozice a způsoby předávání míčku:

• v sedě
• v podřepu
• v pozici „lavičky“
• v pozici „pavouka“
• v pozici „prkna“
• pozpátku

Zdroj¶

Viz také: Workshop Hula hoop.