Frutti del Mare
Σύντομη Περιγραφή
Μια ήρεμη άσκηση προθέρμανσης, κατά την οποία τα παιδιά αναπαριστούν θαλάσσια πλάσματα με απλές κινήσεις στο έδαφος.
Μέγεθος Ομάδας: 3-20 άτομα
Δυσκολία: εύκολο
Υλικά: κανένα
Διάρκεια Παιχνιδιού: 5-10 λεπτά
Περιγραφή Παιχνιδιού:¶
Άσκηση προθέρμανσης για μικρές έως μεσαίες ομάδες, ιδιαίτερα κατάλληλη για μικρά παιδιά.
Το Αστέρι της Θάλασσας
Ξεκινάμε ξαπλωμένοι ανάσκελα, με τα χέρια και τα πόδια απλωμένα μακριά από το σώμα σε σχήμα αστεριού.
Το Κοχύλι
Γυρνάμε στο πλάι και μαζεύουμε τα χέρια και τα πόδια μας, ώστε να γίνουμε όσο το δυνατόν πιο μικροί.
Το Θαλάσσιο Άλογο
Το κοχύλι ξυπνάει αργά και τεντώνεται, παραμένοντας στο πλάι, και γίνεται έτσι το θαλάσσιο άλογο.
Η Φώκια
Πέφτουμε μπρούμυτα, σηκώνουμε το κεφάλι ψηλά, στηριζόμενοι στα χέρια.
Κουνάμε την ουρά μας (ή τους γλουτούς μας).
Η φώκια κοιτάζει δεξιά, μετά αριστερά, μετά κοιτάζει τον ουρανό. Τεντώνεται με το ένα χέρι προς τα αστέρια (το σώμα περιστρέφεται ήδη λίγο) και μετά πέφτει ανάσκελα, γινόμενη ξανά αστέρι της θάλασσας.
Ο κύκλος ξεκινάει από την αρχή.
Πηγή:¶
Άγνωστη