Σλάλομ σε σειρά

Μέγεθος Ομάδας: 3-25 άτομα
Δυσκολία: εύκολο
Υλικά: κανένα
Διάρκεια Παιχνιδιού: 5-10 λεπτά

Περιγραφή Παιχνιδιού:¶

Ένα παιχνίδι προθέρμανσης για μικρές έως μεσαίες ομάδες. Προσφέρει πολλές δυνατότητες για παραλλαγές.

Δημιουργούνται μικρές ομάδες των 3-5 ατόμων. Τα άτομα μιας ομάδας στέκονται στη σειρά, το ένα πίσω από το άλλο. Πρέπει πάντα να υπάρχει αρκετός χώρος μεταξύ των ατόμων, ώστε να μπορεί κανείς να περάσει άνετα ανάμεσά τους.

Οι ομάδες πρέπει να έχουν αρκετό χώρο η μία δίπλα στην άλλη, ώστε να μην εμποδίζονται.
Στη συνέχεια περιγράφονται διάφορες διαδικασίες.

Παραλλαγές:¶

Σλάλομ¶

Το τελευταίο άτομο στη σειρά αρχίζει να τρέχει σε σλάλομ γύρω από τα άτομα μπροστά του, μέχρι να φτάσει στην κορυφή της σειράς. Εκεί στέκεται.
Το "προτελευταίο" άτομο αρχίζει να τρέχει από πίσω σε σλάλομ, μόλις γίνει το τελευταίο άτομο στη σειρά.

Ψηλά / Χαμηλά¶

Τα άτομα στη σειρά στέκονται εναλλάξ όρθια με τα πόδια ανοιχτά και καθιστά, όσο το δυνατόν πιο χαμηλά. Το τελευταίο στη σειρά αρχίζει πάλι – μέσα από τα ανοιχτά πόδια περνάει κανείς σέρνοντας, πάνω από ένα καθιστό άτομο γίνεται ένα άλμα (σαν κατσίκι).

Σκυλο-τούνελ¶

Κάθε άτομο στην ομάδα παίρνει τη στάση γιόγκα "Ο Σκύλος" – τα πόδια και τα χέρια είναι στο έδαφος, τα πόδια είναι τεντωμένα, ο πισινός είναι σηκωμένος προς τα πάνω, έτσι ώστε το σώμα να σχηματίζει ένα τρίγωνο με το έδαφος.
Κάθε άτομο είναι γυρισμένο έτσι ώστε να σχηματίζεται ένα τούνελ (όλοι είναι γυρισμένοι προς τα δεξιά και παίρνουν τη θέση).
Το τελευταίο άτομο στη σειρά σέρνεται μέσα από αυτό το τούνελ, και όταν φτάσει στην άλλη πλευρά, παίρνει ξανά τη θέση του σκύλου.

Κάμψεις¶

Κάθε άτομο στην ομάδα γυρίζει προς τα δεξιά και παίρνει τη θέση για κάμψεις, τα χέρια μπορούν να παραμείνουν τεντωμένα. Το