Χαιρετισμός στον Ήλιο για παιδιά¶

Ο ήλιος ανατέλλει (τεντώνουμε τα χέρια προς τα πάνω)
Ο ήλιος δύει (σκύβουμε μπροστά)
Ξυπνάει το ένα πόδι (στάση πολεμιστή)
και το άλλο ξυπνάει (κάνοντας σανίδα/push-ups)

Ξυπνάει την κάμπια (ξαπλώνουμε στο πάτωμα)
Ξυπνάει το φίδι (στηριζόμαστε στα χέρια, κάμψη προς τα πίσω)
Ξυπνάει τον σκύλο (στάση σκύλου)
Δεν θα αργήσει πολύ

Το άλλο πόδι ξανά πίσω (πολεμιστής από την άλλη πλευρά)
Ο ήλιος ανατέλλει (τεντώνουμε τα χέρια προς τα πάνω)
Τι χαρά ([[Namaste]])