Slalom v rade

Veľkosť skupiny: 3 – 25 osôb
Náročnosť: ľahká
Materiál: žiadny
Dĺžka hry: 5 – 10 minút

Opis hry:¶

Rozcvičovacia hra pre malé až stredne veľké skupiny. Ponúka veľa priestoru na variácie.

Vytvoria sa malé skupiny po 3 až 5 osôb. Osoby v skupine stoja v rade za sebou. Medzi jednotlivými osobami by mal byť vždy dostatočný priestor, aby sa medzi nimi dalo pohodlne prejsť.

Skupiny by mali mať dostatok priestoru vedľa seba, aby si navzájom neprekážali.
Nižšie sú opísané rôzne postupy.

Varianty:¶

Slalom¶

Posledná osoba v rade začne bežať slalomom okolo osôb pred sebou, kým nedosiahne čelo radu. Tam sa zastaví.
"Predposledná" osoba začne bežať za ňou slalomom, hneď ako sa stane poslednou osobou v rade.

Hore / Dole¶

Osoby v rade stoja striedavo vzpriamene s rozkročenými nohami a zhrbené, čo najmenšie. Posledný v rade opäť začína – cez rozkročené nohy sa preplazí, cez zhrbenú osobu preskočí ako cez prekážku.

Psí tunel¶

Každá osoba v skupine stojí v pozícii jogy "Pes" – chodidlá a ruky sú na zemi, nohy sú vystreté, zadok je zdvihnutý tak, aby telo tvorilo so zemou trojuholník.
Každá osoba je otočená tak, aby sa vytvoril tunel (všetci sú otočení doprava a zaujmú pozíciu).
Posledný v rade sa pretiahne týmto tunelom, po príchode na druhú stranu sa opäť vráti do pozície psa.

Kľuk¶

Každá osoba v skupine sa otočí doprava a zaujme pozíciu na kľuk, ruky môžu zostať vystreté. Posledný v rade prelezie cez ostatných, po príchode na druhú stranu sa opäť vráti do pozície na kľuk.

Poznámky:¶

--> Môžete vymyslieť mnoho ďalších variácií, dôležité je, aby boli postupy jednoduché a aby v skupine nebolo príliš veľa osôb.

Zdroj:¶

Neznámy