Перегони з м'ячами та хула-хупами¶

Чудова розминка з елементами співпраці та групової координації.

Підготовка¶

Хула-хупи викладаються двома рядами. Група ділиться на дві команди. Кожна команда сідає вздовж свого ряду.

У першому обручі знаходиться певна кількість м'ячів, мішечків або іншого дрібного реквізиту.

Завдання¶

Завданням групи є перенесення предметів до останнього хула-хупа.

Правила:

• Кожен учасник групи повинен торкнутися кожного предмета.
• Кожен предмет повинен "побувати" у кожному обручі.
• Учасники залишаються на одному місці протягом усієї гри.

Варіанти¶

Можна змінювати позиції та способи передачі м'яча:

• Сидячи
• Навприсядки
• У позі "лавка"
• У позі "павук"
• У позі "планка"
• Передавати спиною вперед

Джерело¶

Див. також: Майстер-клас з хула-хупами.