Ζογκλερικά με Hula Hoop σε Ζευγάρια¶

Μια άσκηση για ζευγάρια που αναπτύσσει τη συνεργασία, τον ρυθμό, το συγχρονισμό και τη δουλειά με τον κρίκο.

Στάδιο Ι¶

Δύο hula hoop ανά ζευγάρι.

Εξασκούμαστε συγχρονισμένα:

1. Κύλιση.
2. Ρίψη.

Στάδιο ΙΙ¶

Τέσσερα hula hoop ανά ζευγάρι.

Εξασκούμαστε συγχρονισμένα:

1. Κύλιση.
2. Ρίψη.
3. Κύλιση και ρίψη.
4. Επαναλαμβάνουμε όλα τα στάδια ασύγχρονα.

Πηγή¶

Δείτε επίσης: Εργαστήριο Hula Hoop.