Race met de Hula Hoop¶
Een goede warming-up oefening met elementen van samenwerking en groepscoördinatie.
Voorbereiding¶
De hula hoops worden in twee rijen neergelegd. De groep wordt verdeeld in twee teams. Elk team gaat langs hun rij zitten.
In de eerste hoepel ligt een bepaald aantal ballen, zakjes of ander klein materiaal.
Opdracht¶
De opdracht van de groep is om de voorwerpen naar de laatste hula hoop te transporteren.
Regels:
- Iedereen in de groep moet elk voorwerp aanraken.
- Elk voorwerp moet in elke hoepel "liggen".
- De personen blijven gedurende het hele spel op één plek.
Variaties¶
De posities en manieren om de bal door te geven kunnen worden aangepast:
- Zittend
- In hurkzit
- In bankzit
- In spinnenpositie
- In plankhouding
- Van achter naar voren
Bron¶
Zie ook: Workshop Hula Hoop.