Owoce morza
Krótki opis
Spokojne ćwiczenie rozgrzewające, podczas którego dzieci odtwarzają morskie figury za pomocą prostych ruchów na podłodze.
Liczba osób: 3-20
Poziom trudności: łatwy
Materiały: żadne
Czas trwania: 5-10 minut
Opis gry:¶
Ćwiczenie rozgrzewające dla małych i średnich grup, szczególnie polecane dla młodszych dzieci.
Rozgwiazda
Zaczynamy leżąc na plecach, z ramionami i nogami wyciągniętymi na boki w kształcie gwiazdy.
Muszla
Przewracamy się na bok i przyciągamy ramiona i nogi, starając się zwinąć jak najmniejszą kulkę.
Konik morski
Muszla powoli się budzi i prostuje, wciąż leżąc na boku, stając się konikiem morskim.
Foka
Przewracamy się na brzuch, unosimy głowę, opierając się na ramionach.
Machamy ogonem (lub pośladkami).
Foka patrzy w prawo, potem w lewo, a następnie w niebo. Sięga jedną ręką do gwiazd (ciało lekko się obraca), a potem z powrotem przewraca się na plecy i znów staje się rozgwiazdą.
Krąg zaczyna się od początku.
Źródło:¶
Nieznane