Slalom em Fila

Tamanho do Grupo: 3-25 pessoas
Dificuldade: fácil
Material: nenhum
Duração do Jogo: 5-10 minutos

Descrição do Jogo:¶

Um jogo de aquecimento para grupos pequenos a médios. Muito espaço para variações.

Formam-se pequenos grupos de 3 a 5 pessoas. As pessoas de um grupo ficam em fila, uma atrás da outra. Deve haver sempre espaço suficiente entre as pessoas para que se possa passar confortavelmente entre elas.

Os grupos devem ter espaço suficiente um ao lado do outro para não se atrapalharem.
A seguir, descrevem-se diferentes procedimentos.

Variações:¶

Slalom¶

A última pessoa da fila começa a correr em slalom à volta das pessoas à sua frente até chegar ao topo da fila. Aí, fica parada.
A penúltima pessoa começa a correr atrás, assim que se torna a última pessoa da fila.

Alto / Baixo¶

As pessoas na fila ficam alternadamente em pé com as pernas afastadas e agachadas, o mais pequenas possível. A última da fila começa novamente – rasteja-se por entre pernas afastadas, faz-se um salto por cima de uma pessoa encolhida.

Túnel de Cão¶

Cada pessoa no grupo assume a posição de "Cão" no yoga – pés e mãos no chão, pernas esticadas, o rabo levantado de modo a que o corpo forme um triângulo com o chão.
Cada pessoa vira-se de modo a formar um túnel (todos se viram para a direita e assumem a posição).
A última da fila rasteja por este túnel, e ao chegar ao outro lado, volta à posição de cão.

Flexão¶

Cada pessoa no grupo vira-se para a direita e assume a posição de flexão, os braços podem permanecer esticados. A última da fila passa por cima das outras, e ao chegar ao outro lado, volta à posição de flexão.

Notas:¶

--> Podem ser inventadas muitas outras variações, o importante é que os procedimentos sejam simples e que não haja demasiadas pessoas num grupo.

Fonte:¶

Desconhecida