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Resistência em Parada de Mãos

Descrição Curta

Um desafio de equilíbrio do tipo "último a ficar de pé" onde os participantes se mantêm em parada de mãos o máximo de tempo possível.

handstand-endurance

Tamanho do Grupo: 2 a 40 jogadores
Dificuldade: Difícil
Material: Piso macio, tapetes ou grama
Duração: aprox. 3-10 minutos

Descrição do Jogo

Todos os participantes entram em parada de mãos ao sinal de partida e tentam manter a forma de parada de mãos acordada por mais tempo do que todos os outros. Um jogador é eliminado quando os seus pés tocam o chão, ele sai da área acordada ou quebra a regra de apoio acordada.

A última pessoa que permanecer numa parada de mãos válida vence.

Preparação

  • Escolha a forma permitida: parada de mãos livre, com apoio na parede, com auxílio de parceiro ou parada de mãos caminhada.
  • Utilize uma superfície segura e deixe espaço suficiente entre os participantes.
  • Decida se pequenas correções com as mãos (caminhada) são permitidas.

Variações

  • Realize rodadas separadas para iniciantes e avançados.
  • Utilize paradas de mãos com apoio de parceiro para grupos inclusivos.
  • Adicione um tempo máximo e declare todos os jogadores restantes vencedores conjuntos.

Notas de Segurança

Aqueça primeiro os punhos e os ombros. Não utilize a pressão de eliminação com participantes que não consigam sair de uma parada de mãos em segurança.

Fonte