Hula-hop v pároch¶

Cvičenie vo dvojiciach rozvíjajúce spoluprácu, rytmus, načasovanie a prácu s obručou.

Fáza I¶

Dve hula-hoopy na pár.

Cvičíme synchrónne:

1. Kotúľanie.
2. Hádzanie.

Fáza II¶

Štyri hula-hoopy na pár.

Cvičíme synchrónne:

1. Kotúľanie.
2. Hádzanie.
3. Kotúľanie a hádzanie.
4. Všetky fázy opakujeme asynchrónne.

Zdroj¶

Pozri tiež: Workshop Hula-hop.