Poznawanie się z piłkami
Krótki opis
Proste ćwiczenie integracyjne w kręgu, łączące imiona, kontakt wzrokowy i precyzyjne rzuty.
Liczba uczestników: Od 4 osób
Poziom trudności: Łatwy
Materiały: Jedna lub więcej piłek (np. woreczki gimnastyczne, miękkie piłki)
Czas trwania: 2-10 minut (w zależności od liczby uczestników)
Opis gry:¶
Wszyscy uczestnicy stają w kręgu.
Jedna osoba trzyma piłkę. Nawiązuje kontakt wzrokowy z inną osobą w grupie, wypowiada jej imię i rzuca do niej piłkę.
Ważne: Rzucaj dopiero po nawiązaniu kontaktu wzrokowego i wypowiedzeniu imienia, tak aby druga osoba wiedziała, że to do niej jest kierowany rzut.
Rzut powinien być wykonany łukiem, ręka rzucająca wykonuje zamach od tyłu-dołu do przodu (zobacz też: ruchy żonglerskie z piłkami).
Podstawy żonglerki rzutami – Kaskada
Uwaga: Dobry rzut ułatwia złapanie.
Źródło:¶
Nieznane