Wyścig piłek z hula hoop¶

Dobre ćwiczenie rozgrzewkowe z elementem współpracy i koordynacji grupowej.

Przygotowanie¶

Hula hoopy są ułożone w dwóch rzędach. Grupa dzieli się na dwa zespoły. Każdy zespół siada wzdłuż swojego rzędu.

W pierwszym kółku znajduje się określona liczba piłek, woreczków albo innego drobnego sprzętu.

Zadanie¶

Zadaniem grupy jest przetransportowanie przedmiotów do ostatniego hula hoopa.

Zasady:

• każdy z grupy musi dotknąć każdego przedmiotu
• każdy przedmiot musi „poleżeć” w każdym kółku
• osoby zostają w jednym miejscu przez cały czas gry

Warianty¶

Można zmieniać pozycje i sposoby przekazywania piłki:

• w siadzie
• w przysiadzie
• w ławeczce
• w pająku
• w desce
• tył na przód

Źródło¶

Zobacz też: Warsztat Hula hoop.